自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
減法生活，才能簡化生活，給自己留出更多空間，會做減法，才是終極智慧。 作者：開心貓阿杜 01 作為一個需要帶娃的上班族，我曾努力想辦法讓生活變的更便捷而又不失質量。 比如，買電餅鐺，希望早餐可以幾分鐘做一個營養的早餐餅，可惜對于不喜面食的家庭而言，使用它的次數屈指可數。 比如，買了功能非常齊全的豆漿機，后來發現只喜歡榨果汁喝，而豆漿機做果汁遠不如專業的果汁機方便，于是又買了果汁機。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 為了避免吃到外面添加各種添加劑的蛋糕，買了烤箱，可惜至今都未烤出一個可以吃的蛋糕。 再比如，我買了各種功能的鍋，買了各種好看的盤子和碗，好不容易使用一次，卻發現早已落滿灰塵。 諸如此類，家里東西越來越多，使用次數越來越少，大部分時間，不是帶著娃娃在公司吃，就是在外面吃。 對于并不大的居室，我不得不花費心思去安排放置這些物品，這些曾經以為可以讓我生活更有品質的東西，反而讓我的生活更加糟糕。 我再次整理這些東西并抱怨房間太小的時候，彭先生說，不要的都扔了啊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 他說，豆漿機一年多一次都沒有用過，這么多盤子和碗，我們家是開餐廳的?你那個箱子的衣服，今年都還沒有拿出來穿過吧? 都知斷舍離好，可是和彭先生將東西按照使用頻率分類，然后確定哪些東西送人哪些東西扔掉的時候，仍然心疼不已。 欣慰的是，我們的雜物間空出了一半，我也再沒有每周整理，也不必在想做個早餐的時候有選擇困難癥。 對于我們三口之家，無人善做飯，工作餐又相當不錯，我們需要的，不過是家里留下簡單的廚具，偶爾興致所至，簡單做幾個菜罷了。 至于其他的，不過是徒增煩惱的擺設。 原以為那些可以讓生活錦上添花的東西，并沒有“添花”，反而蓋住了“錦”的美麗。 學會做減法，化多為少，化繁為簡，才能讓生活便捷而又不失質量。 02 去年表姐想重返職場，當時已經36歲。 十幾年安逸的生活，沒有技能，沒有專長，年齡沒有優勢，找工作屢屢受挫。 她發現好的公司無論應聘哪個職位，都有英語要求，于是下載了很多英語視頻，甚至花錢報了網上培訓。 她的專業知識還需要再提高，于是又下載了很多學習課件，從圖書館抱回了一堆自己還看不懂的專業書籍。 她覺得自己長期帶娃，已經和社會脫節，于是去聽很多新鮮的觀念之類的節目。 諸如此類，她每天都在做加法，手機內存已經遠遠不夠，平板也隨時待命。 另外，她還不得不抽時間到處投簡歷，面試。 忙的焦慮而茫然，可惜沒有一樣東西學的下去，幾乎全部放棄。 后來在姐夫的建議下開始刪，最后只留下一個專業知識學習的課件，以看書學習為主。 刪掉那些課件后，她覺得一下子輕松了很多，學專業也更學的進去了，也終于有了時間思考。 后來找到工作，結合之前所學，也慢慢可以輕松應對。 不斷做加法，以為多學一樣東西，就更有保障，后來發現此路不通，于是反其道而行之。 減一個又一個，直到留下最重要最有用的，才能深入下去，否則囫圇吞棗，一事無成。 東西太多，大腦無法保持清醒，無法專注的思考和學習，所期望的成效，會越來越遠。 03 公司一位主管說： 他看一個人做事情是否有序，只需要看看他的電腦，再看看他的辦公桌面就大致知道了。 比如，有人電腦桌面干凈整齊，處理完的事情馬上移走，辦公桌干無大量文件和工具堆積。 這樣的同事往往做事情比較有序，看似不忙，但是所以事情都正常完成。 再比如，有的同事電腦桌面滿屏都是文件夾，即使自己想在桌面找一份文件，都要用眼睛掃描兩次才能發現。 而辦公桌上，卻是放滿了文件，處理的，沒有處理的，現在有用的，或者將來可能用的，甚至沒有用的，都堆在一起。 這樣的職員，往往工作比較雜亂無序，效率低。 其中一個同事，負責三十多個產品，而每個產品的圖紙，他都要打印出來，放在桌面，以便備用。 而實際上，公司所有圖紙都在一個系統上，只需要十秒鐘就可以調出來，方便而快捷，完全不需要將圖紙提前打印放在桌面。 這個同事每天都很忙，但是事情總是沒有處理結果。 他每天下班都要整理桌面，可是第二天桌面仍然雜亂無章，東西多，準備齊全，反而讓自己工作更低效，更雜亂。 因為注意力被分散，時間被浪費在不重要的事情上，而公司有更好的資源，卻不懂得合理利用。 04 現在商場的日用品，寶潔公司的產品銷量居高不下。 可是，寶潔公司曾經為了銷量問題傷透腦筋。 寶潔公司人員團隊日益擴大，他們致力于不停研發新的產品，甚至將相同的產品做出不同的味道、形狀和尺寸。 他們研究了不同的贈品方式和促銷方式，以期望獲得更大銷量。 可惜，銷量和利潤并沒有趕上公司人員和生產線的增加速度，這就意味著，公司是在走下坡路線。 后來公司新的管理層終于發現問題所在：他們的產品種類太多太繁雜。 超市擺放的寶潔產品，因為種類太多而顯得混亂，讓客人難以選擇。 寶潔總裁達克.賈格爾說，這個世界需要31種海飛絲洗發水和52種佳潔士嗎?這么多年我們給消費者制造了這么多選擇困難，這真讓人難以置信。 于是，寶潔公司把產品配方標準化，減少了很多復雜交易和優惠券，結束了27種促銷方式，減少各類贈品。 他們還果斷剔除了邊緣品牌，減少產品生產線，控制新產品的推出，結果證明，這樣的減法政策是有效的。 單單在護發品這一領域，產品種類雖然減少了一半，但是市場銷售份額卻增加了5%。 寶潔公司通過一系列減法，在5年的時間，將銷售額提升了三分之一。 復雜看似全面，卻并不值得贊美，真正有力量的，仍然是簡單。 因為簡單才更容易定位和執行，更容易選擇和使用，消耗最少的精力，創造最大的價值。 減法，是一種最有效的增值方式。 05 加法是人與生俱來就會的東西，很小的時候，我們已經明白，玩具越多越好。 而做減法，卻需要一定的智慧和經歷。 著名的軍事歷史學家KarlvonClausewitz說，戰爭中每件事都很簡單，但是做到簡單的也是最難的。 我們要克服“獲得”的本能，敢于“失去”那些無用的東西。 我們要克服欲望，避免增加無謂的物件。 我們需要目的明確，才能合理分配，既不會太多而“亂七八糟”，也不會太少而顯得“家徒四壁”。 做減法，要學會忽略不重要的東西，抓住最關鍵點，目標明確。 我們看一篇文章，讀一本小說，希望它條理清晰，主線明確。 主角濃墨重寫，配角都是為主角服務，服務完了就可以消失了，沒有必要的配角，就不要莫名其妙的出現了。 而那些主角太多的故事，重要故事太多的小說，一般很難讀下去，即便讀了，也不知所云。 做減法，需要學會舍棄，學會增加。 已經擁有的，那些現在沒有用，也許未來有用的，多半永遠也用不上。 現在不穿的衣服，以為以后會穿，多半永遠也不會穿了，這類東西，多半可以舍棄了。 而購買時，可買可不買的，就不必先買，待以后確定一定需要時再買。 做減法，要學會篩選信息。 現在信息的輸入，幾乎占據了我們所有業余時間。 不必要的APP，不需要了解的信息，統統刪除，留下重要的，有用的即可。 每天刷完這里的信息，再刷完另外一個APP的信息，幾個小時已經過去了。 做減法，要善于“借用”。 現在是一個提倡“共享”的時代，物件共享，知識共享。 共享單車盛行的地方，就不必要為偶爾使用一次單車而去專門購買單車。 網上資源，圖書館資源，資源眾多，不必將每條自己可能需要的信息都收藏和購買，因為真正需要的時候，隨時可以查閱。 減法生活，才能簡化生活，給自己留出更多空間，會做減法，才是終極智慧。 +10我喜歡
【小說精讀】何進：額頭的傷痕（小小說） 額頭的傷痕（小小說） 何進 林新枝一大早就站在村口的大榕樹下張望。通向鄉里的那條盤山公路鋪滿了白雪，蜿蜒起伏，時隱時現，像一條玉龍在和她的眼睛嬉戲…… 這個時段的扶貧工作期滿，工作隊的幾個伙伴昨天下午就乘車回縣里了。林新枝本來打算和他們一起回去，但一看見母親倚在大門的那塊斑駁的門枋上，戀戀不舍地望著她。她的心軟了，決定再住一晚，陪陪自己孤獨的母親。林新枝到村口把伙伴送上公交車，剛抬起手臂告別，手背上就積了一小片銀粉似的雪屑。 男友常茂林剛和她通過電話。茂林說，原本是開車來接你的，可開到鄉里，下不來了。要不你......車下不來了你就人下來接，這是對你的小小考驗！這點小事你都做不好，別指望本姑娘做你老婆！是！老婆！......未來的老婆！手機那頭傳來“啪”的一聲，一定是茂林在立正，可能還有一個標準的軍禮。 通向村里的那條石板路匆匆跑來一個老年婦女，那是椏兒妹的奶奶。內心的著急表現在臉上，已經讓她瘦臉上的眉毛攪成一團。枝妹崽啊，枝妹崽.....我家椏妹崽老火啦......老火啦......你快去看哈，快去看哈...... 急匆匆來到椏兒妹家，椏兒妹躺在木床上，身上蓋著厚厚的被子，臉面潮紅，呼吸有些急促，不時咳嗽幾聲，典型的急性肺炎。 昨天時不時咳幾聲嗽，我以為是著涼了，哪個曉得...... 咋個不昨天就送到鄉里去？新枝的語氣像是在責怪奶奶，得趕快找人送她到鄉醫院去......話剛說了一半，她忽然想起村里的青壯年都外出打工去了，雖臨近年關，但都還沒回來。 走！我送她去！新枝把椏兒妹一抱而起，一甩，撂在自己的背上。拾起一床小被子，叫奶奶給椏兒妹蓋上，再找一根長棕繩，把自己和椏兒妹系在一起，纏了一圈又一圈，邁著急步，沖出了門。 瀝青鋪就的公路實在不好走，南方的雪也不同北方的雪，一半雪，一半冰。新枝背著椏兒妹走在通往鄉里的那條盤山公路上，就像走在跑步機上，進三步，退一步。奶奶邁著蹣跚的腳步跟著她。她心如火燎，急出了一身汗。 走！走邊上的石頭窩窩。新枝像是對椏兒妹的奶奶很生氣，對奶奶下著命令。 他們又沿著公路的邊沿走，速度加快了一些。十步，二十步.......哎呀，新枝腳下一滑，重重地撲倒在石頭窩里，前額碰在一塊宛如鵝卵的圓石上。她昏厥過去了...... 曚昽中，她感覺有一個高大的身影靠近了自己，她也感覺到椏兒妹奶奶那像呻吟般的哭聲。高大的身影靠近自己，解下背上的人，又背起自己，把那根長棕索在自己身上纏了又纏。接著，自己就像伏在一座山上，這座“山”升起，升起，讓她接近雪后初晴的藍天...... 她醒來的時候，已經躺在鄉醫院的病床上了。常茂林笑吟吟地看著她，手里拿著一個冰糖柑，一把水果刀。 椏兒妹咋個樣啦？她急切地問。 已經搶救過來了。病情已經穩定了。 她摸摸額頭，發現頭上纏著一圈紗布。 我摔破頭了？茂林點點頭。 摔得老火不？茂林搖搖頭說，輕微腦震蕩。 摔了幾道口子？兩道。 摔破相沒得？茂林點點頭。 嗚嗚嗚......新枝嬌嗔地哭起來。 不要哭了。破點相我才穩得住你。 ...... ...... ...... 把你的刀遞給我！做哪樣？ 把你的臉湊過來！做哪樣？ 我要在你的臉上劃兩刀，這樣才平衡。 常茂林把刀遞過去，把臉湊過去。林新枝狠狠地在常茂林的臉上咬了一口。 哎呀！我的媽...... 他很快地跳到一邊去。 +10我喜歡
【小小說】郭莉花/白皮壺 老白嗜酒。 喝酒和吃飯一樣平常，只要有機會就逮兩口兒。一天三頓飯必有酒，哪怕喝稀飯也得有酒。就因為好喝幾口，啥酒都往肚里裝，有人就送他一外號“白皮壺”。 老白喝酒經常不蘸菜，古人沒菜佐酒最起碼還嘬點青鹽，老白干喝，滋一口，眼睛鼻子嘴巴就親到了一起，半晌兒，隨著“咂”的一聲，眼睛鼻子嘴巴才艱難分開，好像喝難受至極的毒藥，接著再“滋”一口，繼續“受罪”。 老白喝酒不講究，好的能喝，孬的也能喝，酒不論價位，也不論品牌。別人都是好酒多喝，孬酒少喝，老白不，反著來，有人就問，為啥？老白笑而不語，時間長了倒也沒人問了。 老白喝酒有自己的原則。 有人請老白喝酒，你得提前想好請他喝酒的一二三，老白歪著頭在心里琢磨一下你的一二三，行，跟你走，不行，八抬大轎也抬不去。熟悉老白的人都知道他，一不喝無名堂的酒，二更不蹭酒。老白說，自己好喝不等于濫喝，喜歡喝不等于啥都喝，別看喝的是酒，品的卻是人世的味兒，說這話時老白就有點高深莫測。 老白一個人喝酒容易笑，也容易哭。笑，停不下，哭，止不住，有時候笑著笑著就哭了，哭著哭著又笑了，像個神經病。家就老白一個人，笑沒人管，哭更沒人管，老白就自我修復，反正也沒人看見，頻率就有點高。 老白佝僂著身子，腿還有點瘸，工裝衣服前襟時而粘著吃飯時滴答下來的飯渣，臉色白里透青，比實際年齡至少大十歲，樣子就有點猥瑣。 新來的同事看到老白不免就多了幾絲藐視，言語間就帶著刺兒和毛茬兒。老白歪著頭看一眼一吭不吭的聽完，扭頭走了。有年長的同事就拍著新同事說，小伙子，嘴要帶著腦子說話，別逞能。弄的新同事臉比老白的臉都青。時間長了才知道，原來自己錯了，再見到老白就自覺的直起腰身，讓出幾步，讓老白先走。老白還是歪著頭看一眼一吭不吭，扭頭就走。 其實老白不老，年齡在單位屬于中間層，年輕時白凈臉，高挑個，衣服永遠板板正正，一笑露出一嘴白牙，走路直得像條棍。 老白是退伍軍人，分配到單位成為運鈔車押運員，做活辦事干凈利索，手勤腿勤，人緣好。老婆是醫院的護士，郎才女貌，吃飯后經常擓著老婆的胳膊去散步，六七歲的兒子蹦蹦跳跳地跑在前面，有同事就調侃他，就你有個媳婦，真能饞人。他哈哈一笑，回一句，老婆不疼該疼誰。 說這話時的老白像一團光。 一年冬天，幾場雪下來，地上就積了多深，一腳下去能淹到波棱蓋兒。有個網點在鄉鎮最偏僻的山村，下再大的雪網點也得營業，可運鈔車上不去，只能棄車步行，茫茫的白雪把路和村莊都淹了，風裊著雪粒只往臉上撲，滿眼望不到邊的白色世界，老白和同事們就抬著款箱高一腳低一腳的憑著感覺往山上走，人年輕，雪地難行，又抬著那么重的箱子，就走得熱了，老白頭上升騰起了淡淡熱氣，同事覺得好笑，指著老白的頭，說，老白的水開了鍋了，光顧著笑，腳下一不留神，就打了個趔趄往山崖下倒，老白趕緊去拉同事和款箱，同事和款箱倒拉上來了，結果用力過猛被款箱磕了一下腿，老白呲牙咧嘴的原地單腳蹦了幾下，沒當回事。 等同事拍著屁股上的雪爬起來時，看著腳下的山崖直后怕，要不是老白，自己和款箱就都滾下山崖開了花，安全事故大于天，差點成了年度最大新聞，一想到這，冬天偏嚇得出了一聲冷汗。老白瘸著腿把款箱送到網點時，已是上午九點半，正在喘著氣休息時，接到一個電話，讓他速到人民醫院，老婆和孩子因為雪天路滑騎著電動車和大貨車相撞昏迷不醒。 不顧疼痛的小腿，老白一瘸一拐地下了山，路上才想起來，今天是自己的生日，老婆說去趕個早集，給他買新鮮食材做好吃的慶祝一下。 等老白趕到醫院時，老婆和兒子已經蓋上了被單。被單，慘白，一如早晨刺眼的雪。老白暈了過去，腿腫了老高，醫生一查，骨折，骨頭茬都扎到肉里老深。 老婆和兒子走后，滴酒不沾的老白開始喝酒，昏黃的燈光下，老白低著頭坐在沙發上，陪著他的只有一壺酒、幾根剩菜，對了，還有墻上一家的合影照，老婆和兒子正笑的可人，他看一眼喝一口，鼻子眼睛嘴巴擠到一起哭幾聲，哭夠了再喝一口，就這樣，老白喝成了“白皮壺”。 老白病了，沒來上班，同事就去看他，老白蜷曲著像尾蝦，燒的迷迷糊糊地躺在床上說胡話，你不是說不讓我喝酒嗎？你說，你爹就是喝酒喝死的，還說，我要是喝酒你就是死了也要氣得活過來打我，來呀，來呀，為什么不來打我..... +10我喜歡
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